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颈肩病的自然疗法

自然疗法是应用与人类生活有直接关系的物质与方法,如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素,如希望、信仰等来保持和恢复健康的一种科学艺术。

  1.  颈椎病:刮痧。痛连后背的从先刮膏肓穴和厥阴俞穴再刮后颈部。中间颈椎痛从后发际顺脊椎向下刮,左右转侧颈痛刮小肠经,前后俯仰颈痛刮膀胱经。使劲刮不出痧的人,就用按摩法。一定要轻柔地从上按摩入发际,下按摩至尾椎,用掌根或肘对整条督脉进行按摩,痛点处要仔细按摩直至不痛。用拳头敲打腰骶骨处,可以缓解颈椎痛。还可按摩小肠经后溪穴、天窗穴。
  2. 落枕:按摩胆经悬钟穴、小肠经后溪穴、三焦经外关穴。
  3. 肩膀痛:自由泳、蛙泳、蝶泳;左右上手抛球;跳绳;伸臂开关阀门;仰泳休息;按摩小肠经后溪穴、小肠经天窗穴。
  4. 肩周炎:按摩三焦经外关穴、三角经肩廖穴、肝经太冲穴、心经极泉穴。
颈肩病的自然疗法


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